Helena Granviks böcker – för stress, livskriser och inre förändring
Här hittar du böcker för dig som bär på stress, livskriser eller längtan efter att hitta tillbaka till dig själv. Böckerna ger dig förståelse, reflektion och stöd på vägen mot mer klarhet och inre styrka.
Styr du livet eller styr livet dig?
Kommande bok – del ett i en trilogi
Det här är boken för dig som känner att något inom dig längtar men inte vet hur du ska hitta hem igen. Du som är trött på att prestera, anpassa dig, vara den starka, och ändå känna att något fortfarande skaver.
Kanske bär du på stress, skuld eller en diffus känsla av att ha tappat bort dig själv? Den här boken hjälper dig att hitta tillbaka utan krav på att bli “positiv”, utan att pressa bort det som känns. Med en varm, ärlig röst guidar Helena dig genom livsberättelser, praktiska övningar och insiktsfulla reflektioner som gör verklig skillnad. Du får förståelse för kroppens och nervsystemets reaktioner, hur stress påverkar dig och hur du kan börja återta styrningen.
Det här är mer än en självhjälpsbok. Det är en följeslagare på din resa till självkärlek, inre klarhet och ett liv i medveten närvaro.
Innehåller:
* Förklaringar som lugnar – inte pressar.
* Övningar för att möta snarare än undvika känslor.
* Verktyg för att läka utan att retraumatisera.
* Perspektiv som gör att du kan se dig själv med nya ögon.
📖 Finns som både fysisk bok och ljudbok.
Just nu skriver Helena på första delen i en skönlitterär trilogi om tre kvinnor, tre generationer och ett arv av tystnad, våld och överlevnad.
Det är en berättelse om att leva i det som ser ut som ett paradis men som långsamt bryter ner själen.
Om relationer, moderskap, församlingar, skuld och den inre styrka som inte kan tas ifrån oss.
Mer kommer.
Den här berättelsen tar tid att födas.
Ann Charlotte Gustafsson Författare i mirakelkur för själen www.berikandestunder.se
”Igenkänningsfaktorerna är höga. En sådan bok hade jag behövt när jag var utmattad.”
Ella Maria Healer & Akashareader
”En bok med magi och visdom som verkligen kan förändra livet.”
Dennis Karlgren Lastbilschaufför & Medium
”Inspirerande, lärorik och full av insikter. Hjälper mig fokusera på det som är viktigt.”
