Om Helena Granvik
Helena Granvik driver Phagos AB och är legitimerad psykoterapeut i KBT, legitimerad sjuksköterska och vägledare inom stress, överansvar, självkontakt och personlig förändring.
Genom KBT, mindfulness, hypnos, MAP och existentiellt fördjupande samtal hjälper hon människor att stanna upp, ta sig själva på allvar och börja bryta negativa spiraler.
Arbetet riktar sig till dig som bär mycket, ofta håller ihop, känner starkt ansvar eller märker att gamla mönster, minnen eller känslomässiga reaktioner fortfarande påverkar hur du lever, väljer och möter dig själv.
I Helenas arbete finns en varsam förståelse för att delar av oss ibland försöker skydda oss utifrån det vi en gång varit med om. Det som tidigare hjälpte oss att överleva, anpassa oss eller hålla ihop kan senare i livet bli mönster som skapar stress, självtvivel, rädsla, överprestation eller svårigheter att sätta gränser.
Fokus ligger på att återfinna lugn, tydlighet, gränser och inre frihet, och steg för steg återta kommandot över sitt liv i stället för att låta stress, gamla mönster eller yttre omständigheter styra.
Helenas arbete vilar på både professionell erfarenhet och en djup respekt för människans egen förmåga att växa, läka, förstå sig själv och leva mer medvetet.
