Bemästra ditt liv: Styr du livet eller Styr livet dig?

Upptäck kraften inom dig för att skapa det liv du önskar i 12 veckor.

Kurssammanfattning

Under tolv veckor får du verktygen att bryta dig ur ekorrhjulet och skapa ett liv i balans, där du styr din egen riktning både på arbetet och hemma. Kursen fokuserar på:

    • Att identifiera dina mål, visioner och personliga utmaningar för att skapa klarhet i vad du verkligen vill uppnå.
    • Insikter om dina grundläggande behov och orsakerna bakom stress och prestation, så att du kan agera medvetet istället för reaktivt.
    • Praktiska strategier för att hantera tid, energi, sömn, näring och rörelse, vilket ger dig ökad styrka, bättre hälsa och större lugn i vardagen.
    • Att utveckla din intuition och mod att vara sann mot dig själv, vilket hjälper dig att sätta gränser och fatta beslut utan skuld eller osäkerhet.
    • Kunskap om hur du frigör negativ energi och bygger en stabil, energifylld grund för dig som person till att skapa och styra ditt liv i riktningen som gynnar både dig och din omgivning för allas högsta bästa.

Är du redo att ta kommandot och skapa ett liv i harmoni och styrka?

Kursens läroplan

Helena Granvik

Förutom att Helena Granvik är din kursledare är hon terapeut, stresshanteringscoach och föreläsare med lång erfarenhet av att hjälpa ledare och högpresterande individer att hitta balans och styra i sina liv. 
Hennes egen resa genom prestationskrav, stress och svårigheten att sätta gränser har gett henne en djup förståelse för de utmaningar du står inför. Hon vet vad det innebär att känna sig låst, men också hur det känns att hitta vägen tillbaka till ett liv där du styr istället för att låta livet styra dig. Varje människa är unik, och därför möter hon dig utifrån dina individuella behov.
 I denna kurs får du strategiskt anpassade verktyg för att skapa hållbar förändring – på dina villkor. 
Helenas mål är att guida dig till en vardag där du känner dig trygg i dina beslut, kan sätta gränser utan skuld och har energi kvar för det som verkligen betyder något.
Är du redo att ta första steget mot ett liv i balans?
Helena ser fram emot att vägleda dig på din personliga resa.

Kursprissättning

På egen hand i 12v

6000 SEK

  • Arbeta i din egen takt vecka för vecka i tolv veckor.

    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 4 månader
KÖP NU

På egen hand i 12v

3 payments of

2200 SEK

per month

  • Arbeta i din egen takt vecka för vecka i tolv veckor.

    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 4 månader
KÖP NU
Most popular

Med gruppcoaching i 12 v

14797 SEK

  • Få stöd och ventilera dina frågor med coachen och andra kursdeltagare. Delta i live meditationer och hypnos

    • Live gruppcoaching 90 minuter varje vecka i 12 veckor.
    • Ljudboken Styr du livet eller Styr livet dig?
    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 6 månader
KÖP NU

Med gruppcoaching i 12 v

4 payments of

3860 SEK

per month

  • Få stöd och ventilera dina frågor med coachen och andra kursdeltagare. Delta i live meditationer och hypnos

    • Live gruppcoaching 90 minuter varje vecka i 12 veckor.
    • Ljudboken Styr du livet eller Styr livet dig?
    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 6 månader
KÖP NU

Med grupp och individuell coaching i 12 v

17797 SEK

  • Få stöd, ventilera dina frågor med coachen och andra. Boka 3 egna coachtillfällen. Delta i live meditationer och hypnos.

    • Live gruppcoaching 90 minuter varje vecka i 12 veckor.
    • 3 individuella live coachingar med coachen a´50 min
    • Både papper och ljudboken Styr du livet eller Styr livet dig?
    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 12 månader
KÖP NU

Med grupp och individuell coaching 12 v

4 payments of

4549 SEK

per month

  • Få stöd, ventilera dina frågor med coachen och andra. Boka 3 egna coachtillfällen. Delta i live meditationer och hypnos.

    • Live gruppcoaching 90 minuter varje vecka i 12 veckor.
    • 3 individuella live coachingar med coachen a´50 min
    • Både papper och ljudboken Styr du livet eller Styr livet dig?
    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 12 månader
KÖP NU

© 2025 phagos