Styr du livet eller Styr livet dig?

E-kursen som hjälper dig att ta tillbaka lugn, kraft och självledarskap

Känner du att livet springer ifrån dig?

* Du finns där för alla andra  men sällan för dig själv.
* Du vet vad du skulle behöva göra för att må bättre, men orken räcker inte.
* Stress, skuld eller dåligt samvete tar ofta över.  
Du är inte ensam. Och det finns en väg framåt utan att du behöver kämpa mer.

    • Styr du livet – eller styr livet dig? 
    • är en 12-veckors digital resa tillbaka till dig själv. 
    • Under trygg vägledning får du möjlighet att: 
    • * stilla ett överbelastat nervsystem 
    • * släppa gamla stress- och rädslomönster 
    • * återknyta kontakten med din inre styrka 
    • Förändringen sker steg för steg i din takt, utan press eller prestation.

    • Det som skiljer den här kursen från många andra är att vi arbetar med MAP – Make Anything Possible. 
    • MAP är en varsam och kraftfull metod som hjälper dig att neutralisera känslomässiga låsningar på djupet utan att behöva analysera eller återuppleva det som varit.  
    • När kroppen slutar vara i försvar blir förändring möjlig. På riktigt. Och hållbart..  

    • Under resan får du: 
    •  verktyg för att säga nej utan skuld  
    • stöd att lugna stress och oro i kropp och sinne  
    • övningar som hjälper dig släppa det som håller dig tillbaka  
    • en väg in i självkärlek, självrespekt och tydligare riktning  

    • Varje vecka möter du:  
    • videolektion  
    • reflektionsövningar  MAP-moment  
    • ett enkelt arbetsblad  
    • Allt är skapat för att integreras inte pressas igenom.

    Hur du kan delta
    Du väljer den nivå som känns rätt för dig:  
    *Egen takt – arbeta självständigt  
    *Med gruppcoaching – gemenskap och stöd varje vecka  
    *Individuell coaching + grupp – fördjupad personlig vägledning


Det här är inte en kurs i att bli “bättre”.

 Det är en väg till att bli dig själv igen.
När du slutar drivas av krav och börjar leva i samklang med dig själv händer något stilla men kraftfullt.

Är du redo att styra ditt liv?

Om du längtar efter mer lugn, kraft och självrespekt är den här resan för dig.

BÖRJA DIN RESA HÄR

Kursens läroplan

Helena Granvik

Helena Granvik är terapeut och kursledare med lång erfarenhet av att hjälpa människor som burit mycket ansvar att hitta tillbaka till balans och självledarskap.
Med både professionell kompetens och egen livserfarenhet guidar hon dig varsamt mot en vardag där du kan sätta gränser utan skuld och leva med mer lugn, klarhet och energi.

Kursprissättning

På egen hand i 12v

6000 SEK

  • Arbeta i din egen takt vecka för vecka i tolv veckor.

    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 4 månader
KÖP NU

På egen hand i 12v

3 payments of

2200 SEK

per month

  • Arbeta i din egen takt vecka för vecka i tolv veckor.

    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 4 månader
KÖP NU
Most popular

Med gruppcoaching i 12 v

14797 SEK

  • Få stöd och ventilera dina frågor med coachen och andra kursdeltagare. Delta i live meditationer och hypnos

    • Live gruppcoaching 90 minuter varje vecka i 12 veckor.
    • Ljudboken Styr du livet eller Styr livet dig?
    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 6 månader
KÖP NU

Med gruppcoaching i 12 v

4 payments of

3860 SEK

per month

  • Få stöd och ventilera dina frågor med coachen och andra kursdeltagare. Delta i live meditationer och hypnos

    • Live gruppcoaching 90 minuter varje vecka i 12 veckor.
    • Ljudboken Styr du livet eller Styr livet dig?
    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 6 månader
KÖP NU

Med grupp och individuell coaching i 12 v

17797 SEK

  • Få stöd, ventilera dina frågor med coachen och andra. Boka 3 egna coachtillfällen. Delta i live meditationer och hypnos.

    • Live gruppcoaching 90 minuter varje vecka i 12 veckor.
    • 3 individuella live coachingar med coachen a´50 min
    • Både papper och ljudboken Styr du livet eller Styr livet dig?
    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 12 månader
KÖP NU

Med grupp och individuell coaching 12 v

4 payments of

4549 SEK

per month

  • Få stöd, ventilera dina frågor med coachen och andra. Boka 3 egna coachtillfällen. Delta i live meditationer och hypnos.

    • Live gruppcoaching 90 minuter varje vecka i 12 veckor.
    • 3 individuella live coachingar med coachen a´50 min
    • Både papper och ljudboken Styr du livet eller Styr livet dig?
    • Tillgång till den digitala kursen i sammanlagt 12 månader
KÖP NU

© 2026 phagos